krisvalor
Фітнес тренування

Зміцнюй своє тіло з krisvalor

Досягніть нового рівня фізичної форми разом з нашими професійними тренерами. Ми допоможемо вам побудувати сильне, витривале та здорове тіло, яким ви будете пишатися.

Наша унікальна методика тренувань забезпечує швидкі та стабільні результати без виснажливих навантажень. Ми фокусуємось на комплексному розвитку всього тіла, приділяючи особливу увагу правильній техніці виконання вправ.

Почати зараз
Понад 1500+ задоволених клієнтів

Порада дня

"Для ефективного зміцнення м'язів важливо не лише інтенсивність тренування, але й правильне відновлення. Забезпечте своїм м'язам 48 годин відпочинку між тренуваннями однієї групи м'язів для оптимального росту та зміцнення."

Олег Петренко, головний тренер

Наша команда

8+

років досвіду

Про krisvalor

krisvalor — це сучасний фітнес-центр, створений з місією допомагати людям досягати найкращих результатів у зміцненні свого тіла та покращенні загального самопочуття.

Наш центр заснований у 2017 році групою професійних тренерів та фахівців з фізичної культури, об'єднаних спільною ідеєю — створити місце, де кожен зможе ефективно працювати над своїм тілом під наглядом експертів.

Ми спеціалізуємося на розробці індивідуальних програм тренувань, що враховують особливості вашого тіла, цілі та рівень підготовки. Наші методики базуються на останніх наукових дослідженнях у галузі спортивної фізіології та біомеханіки.

У krisvalor ви отримаєте не лише ефективні тренування, але й підтримку, мотивацію та знання, які допоможуть вам досягти максимальних результатів у зміцненні м'язів, підвищенні витривалості та формуванні гармонійного тіла.

Професійне обладнання

Сучасні тренажери для всіх груп м'язів

Сертифіковані тренери

Команда з міжнародними сертифікатами

Індивідуальний підхід

Програми з урахуванням ваших потреб

Видимі результати

Ефективна методика для швидкого прогресу

Як ми працюємо

Наш перевірений підхід до досягнення результатів складається з трьох важливих етапів, які забезпечують максимальну ефективність у зміцненні вашого тіла

1

Комплексна діагностика

Перед початком тренувань ми проводимо детальний аналіз вашого фізичного стану, включаючи оцінку пропорцій тіла, вимірювання основних показників та визначення рівня фізичної підготовки.

Наші фахівці використовують сучасне обладнання для точного аналізу складу тіла, що дозволяє визначити співвідношення м'язової та жирової тканини, а також оцінити метаболічні показники.

На основі діагностики ми виявляємо особливості вашого тіла, слабкі сторони, які потребують додаткової уваги, та ваші сильні сторони, які можна використати для досягнення найкращих результатів.

Тривалість: 45-60 хв
2

Розробка індивідуальної програми

На основі результатів діагностики та ваших цілей ми розробляємо персоналізовану програму тренувань, спрямовану на зміцнення вашого тіла та розвиток м'язового потенціалу.

Програма включає оптимальне співвідношення силових, функціональних та кардіо тренувань, що дозволяє ефективно зміцнювати всі групи м'язів та покращувати загальну фізичну форму.

Індивідуальний підхід гарантує, що кожна вправа та кожне навантаження відповідає вашим можливостям та сприяє поступовому, але стабільному прогресу без ризику перетренування.

Оновлення кожні 4-6 тижнів
3

Супровід та коригування

Протягом усього процесу тренувань ми забезпечуємо постійний експертний супровід, відстежуючи ваш прогрес та вносячи необхідні корективи до програми для досягнення максимальних результатів.

Наші тренери контролюють правильність виконання вправ, допомагають освоїти оптимальну техніку та надають рекомендації щодо інтенсивності та частоти тренувань.

Регулярна оцінка прогресу дозволяє своєчасно адаптувати програму до зростаючого рівня вашої підготовки, постійно створюючи нові стимули для зміцнення м'язів та розвитку сили.

Постійний моніторинг
Розпочати свій шлях до сильного тіла

Наші послуги

Комплексний підхід до зміцнення вашого тіла за допомогою різноманітних програм та тренувань

Персональні тренування

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з тренером, розроблені спеціально для ваших цілей. Максимальна ефективність та контроль техніки.

від 500 грн / заняття Детальніше
Групові тренування

Групові тренування

Енергійні групові заняття різних напрямків: силові, функціональні, HIIT. Мотивуюча атмосфера та командний дух.

від 300 грн / заняття Детальніше
Програми харчування

Програми харчування

Збалансовані плани харчування, адаптовані до ваших тренувань та цілей. Оптимальне поєднання білків, жирів та вуглеводів.

від 1200 грн / програма Детальніше
ОБМЕЖЕНА ПРОПОЗИЦІЯ

Спеціальна пропозиція для нових клієнтів

Почніть свій шлях до сильного тіла з максимальною вигодою

Пакет "Силовий старт"

  • 8 персональних тренувань з сертифікованим тренером
  • Детальна діагностика складу тіла
  • Індивідуальна програма харчування на 1 місяць
  • Доступ до мобільного додатку з відеоінструкціями
5200 грн 3700 грн
-30%
Забронювати

Пакет "Комплексна трансформація"

  • 16 персональних тренувань з сертифікованим тренером
  • Повна діагностика та аналіз метаболізму
  • Персоналізована програма харчування на 2 місяці
  • 4 консультації з нутриціологом
  • Необмежений доступ до групових тренувань
9800 грн 6900 грн
-30%
Забронювати

Пропозиція діє для нових клієнтів при першому зверненні

Дізнатися більше

Результати наших клієнтів

Реальні історії успіху та трансформації тіла з krisvalor

Олена, 58 років

6 місяців тренувань

"Завдяки індивідуальним тренуванням у krisvalor я змогла значно зміцнити м'язи спини та плечового поясу. Тепер моє тіло виглядає підтягнутим і спортивним, а самопочуття значно покращилось."

Максим, 48 роки

4 місяці тренувань

"krisvalor допоміг мені не лише набрати м'язову масу, але й покращити загальну витривалість. Завдяки професійним порадам тренерів, я навчився правильно виконувати вправи та оптимізувати своє харчування."

Марія, 51 рік

8 місяців тренувань

"У 50 років я вирішила серйозно зайнятися своїм тілом. Після програми з укріплення м'язового корсету в krisvalor, моя постава значно покращилась, а тіло стало сильнішим. Рекомендую всім, хто хоче зміцнити своє тіло!"

1500+

Задоволених клієнтів

12

Сертифікованих тренерів

30+

Видів тренувань

95%

Досягають цілей

Зв'яжіться з нами

Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для консультації та запису на тренування

Чому обирають krisvalor?

Індивідуальний підхід

Програми, розроблені спеціально для вас та ваших цілей

Експертний супровід

Наші тренери допоможуть вам кожен крок на шляху до сильного тіла

Комфортне середовище

Сучасний спортзал з усім необхідним для ефективних тренувань

Спеціальна пропозиція

Перше тренування зі знижкою 50% для нових клієнтів!

Промокод: FITNESS2025